vor 16 Stunden - Keine Kommentare
Pilates Inspired Matwork – Vol. 3 – Strengthen
vor 1 Tag - Keine Kommentare
Attraktive Hüftbeweglichkeit durch Aktivierung der Hüftgelenke, strafft Taillen-, Po- und hintere Oberschenkelmuskulatur, ermöglicht durch Verbesserung der Körperwahrnehmung eine anmutigere Bewegung und Haltung. Tipp: Wie bei der Cobra an zwei positive Magneten denken! Nirgends drinnen»hängen«! Quelle: Mein Pilates Rückenbuch (Seite 113) Barbara Mayr, UEBERREUTER 2009
vor 2 Tagen - 4 Kommentare
HeyyIch wollte mal fragen, ob man mit Pilates und gesunderer Ernährung (mehr Gemüse, weniger Fett und Zucker (1200 kcal im Tag) abnehmen kann, also ob es user hat, die das bestätigen können, da ich keine Lust habe in einer Sackgasse zu enden, macht ja nur deprimiert. Wenn jemand hierzu antworten kann, wielange hat es Mehr >
vor 3 Tagen - 7 Kommentare
Merkt mann da irgendwas am essen oder ist da irgendwas andersrebecca
vor 4 Tagen - 3 Kommentare
Möglichst auch was das für Übungen sind und ob es etwas bringt, wenn man sie regelmäßig macht.
vor 5 Tagen - 1 Kommentar
Hallo zusammen,ich bin auf der Suche im Internet nach kostenlosen Videos. Wo Übungen in den Bereich Yoga und Pilates durchgeführt werden. Kennt da vllt. jemand so eine Seite???LG ge1982bot
vor 6 Tagen - Keine Kommentare
Shape Up The Pilates Way With Lynne Robinson
vor 1 Woche - 1 Kommentar
pilates, togu, redondo, Ball, moves, ideas, workout, gymnastik, alle weiteren Ideen von mir finden Sie, wenn Sie nach “Gabi Fastner” suchen
vor 1 Woche - Keine Kommentare
Wenn Sie Pilates Praxis und sind bereit, anderen Pilates-Geräte ausprobieren, lesen Sie weiter für die verschiedenen Zwecke dieses Gerät dient.
1) Der Cadillac
Der Cadillac ist eine der am häufigsten verwendeten Arten von Pilates diese Maschinen. Normalerweise finden Sie den Cadillac auf jedem lokalen Fitness-Shops. Das Pilates-Geräte verwendet, die von variabler Länge und Spurweite Quellen zu verlängern Mehr >
vor 1 Woche - Keine Kommentare
Pilatus ist eine einfache Methode der Fitness zu arbeiten, welche hilft Ihnen, Kernfestigkeit und Körper Flexibilität zu erhalten. Es ist für Tänzer und Sportler bestens geeignet. Es wird auch dazu beitragen, Schmerzen entlang mit der Verringerung der Gefahr, von Verletzungen im Sport. Pilates verändert sich dramatisch, wie Ihr Körper sieht, fühlt und durchführt. Pilates besteht Mehr >
vor 1 Monat
Bewegung wäre sinnvoller statt Bücher lesen.
vor 1 Monat
Bei Real gibt es diese Woche ein Pilates- Balancekissen für 13 Euro.
vor 1 Monat
Schau mal hier:
http://www.deutschesfachbuch.de/info/detail.php?isbn=3774272093
“Das große Pilates-Buch / Die Originalübungen”
LG mira
vor 1 Monat
Also, ich habe dieses hier:
Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
von Alycea Ungaro
Und ich habe es schnell gelernt!
http://www.amazon.de/Pilates-Trainingsmethode-Beweglichkeit-Anf%C3%A4nger-Fortgeschrittene/dp/3831003777/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1224094180&sr=8-1
vor 1 Monat
Hallo,
also ich mach jetzt seit zwei Jahren Pilates und kann nur empfehlen einen Kurs zu besuchen.
Es ist wirklich besser, wenn man es aktiv lernt und nicht mittels eines Buches.
Man muss auf viele Komponenten achten, um nicht Probleme mit z.B. der Wirbelsäule zu bekommen.
Anfänger neigen so z.B. oft ins Hohlkreuz zu gehen, man merkt dies auch nicht immer so schnell.
Ein Trainer könnte da gezielter beobachten, verbessern und helfen.
Aber es macht wirklich viel Spaß, es ist am Anfang auch schön anstrengend.
vor 1 Monat
Habe eine DVD – allerdings noch nicht rein gesehen. Dachte mir, das ist besser als ein Buch (da hätte ich vielleicht schon mal rein gesehen, zumindest oberflächlich)
vor 1 Monat
Das kann ich zwar nicht –>>”empfehlen” kann ich hingegen lediglich..,
P I L A T E S….selbst zu praktizieren..!
Du weisst doch..”learning by doing”..-))