Wie alle komplizierten Fragen gibt es einige Missverständnisse in Bezug auf Diabetes.

Heute möchte ich ein paar Mythen über Diabetes zu zerstreuen.

Hier ist eine Liste der Fragen, die ich diskutieren werden: Kann Diabetes von jemand anderes bekommen? Essen zu viel Zucker verursacht Diabetes Typ-2-Diabetes ist mild Diabetes Menschen mit Diabetes schließlich blind Es ist nicht sicher zu fahren, wenn Sie Diabetes Menschen mit Diabetes haben, können nicht spielen Sport Menschen mit Diabetes sind eher für Erkältungen und andere Krankheiten Menschen mit Diabetes zu erhalten kann nicht essen Süßigkeiten oder Schokolade Menschen mit Diabetes sollten nicht essen Bananen oder Weintrauben Menschen mit Diabetes sollten spezielle Diabetiker essen

Nun zu einigen schweren Mythos bashing. . .

Kann Diabetes bekommen von jemand anderem? Obwohl wir nicht genau wissen, warum manche Menschen bekommen Diabetes, wir wissen, dass Diabetes nicht ansteckend ist – Sie können ihn nicht von anderen. Es besteht die Möglichkeit, dass eine Person, deren Eltern oder Geschwister an Diabetes leiden könnte Diabetes zu erhalten, insbesondere Typ 2-Diabetes. Aber auch Lifestyle-Faktoren eine Rolle spielen.

Essen zu viel Zucker verursacht Diabetes Verzehr von Zucker führt nicht dazu, Diabetes. Diabetes ist durch eine Kombination von ererbten und Lifestyle-Faktoren verursacht werden. Allerdings kann das Essen eine Ernährung mit viel Fett und Zucker führen, dass Sie übergewichtig. Übergewicht erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes, wenn Sie also eine Geschichte des Diabetes in der Familie, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung haben, sollten Sie Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Diabetes Typ 2 Diabetes ist mild Es gibt nicht so etwas wie leicht oder Borderline-Diabetes. Alle Diabetes ist ebenso ernst, und wenn sie nicht richtig gesteuert werden kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Menschen mit Diabetes schließlich blind Obwohl Diabetes ist die Hauptursache für das Erblinden von Menschen im erwerbsfähigen Alter hat die Forschung bewiesen, können Sie Ihre Chancen der Entwicklung von Diabetes-Komplikationen – wie zum Beispiel Schäden an Ihren Augen zu reduzieren – wenn Sie: • Steuerung des Blutdrucks und Glucose • Halten Sie Ebenen aktiv • Pflegen Sie Ihr Idealgewicht • Verzicht auf das Rauchen

Es ist nicht sicher zu fahren, wenn Sie Diabetes Providing Sie sind verantwortlich und haben eine gute Kontrolle Ihres Diabetes, Forschung zeigt, dass Menschen mit Diabetes sind nicht weniger sicher auf den Straßen als jeder andere. Trotzdem, der Mythos, dass Menschen mit Diabetes sind nicht sicher bleibt

Menschen mit Diabetes kann nicht spielen sport Pakistan berühmte Allrounder Wasim Akram hat Diabetes, viele andere Menschen mit Diabetes beteiligt sich an aktiven Sport. Menschen mit Diabetes sind aufgefordert, Aktivitäten im Rahmen eines gesunden Lebensstils. Aktiv sein können Vermeidung von Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes, wie zum Beispiel Herzkrankheiten. Es kann einige Überlegungen zu berücksichtigen, mit Ihrem Diabetes bevor sie eine neue Übung Regime – sprechen Sie mit Ihrem Arzt nach weiteren Informationen.

Menschen mit Diabetes sind eher für Erkältungen und andere Krankheiten Nein, Sie sind nicht mehr wahrscheinlich eine Erkältung oder eine andere Krankheit bekommen, wenn Sie Diabetes haben zu erhalten. Allerdings sind Menschen mit Diabetes empfohlen, gegen Grippe impfen zu erhalten. Dies liegt daran, eine mögliche Infektion stört Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, indem Sie ein erhöhtes Risiko von hohen Blutzuckerspiegel und für Menschen mit Typ 1-Diabetes, ein erhöhtes Risiko einer Ketoazidose.

Menschen mit Diabetes kann man nicht essen Süßigkeiten oder Pralinen und Schokolade können von Menschen mit Diabetes ebenso wie der Rest von uns gegessen werden, wenn sie als Teil einer gesunden Ernährung gegessen. Beachten Sie, dass Lebensmittel, Süßwaren höher in Fett und Kalorien zu, damit sie aus diesem Grund sollte begrenzt werden, besonders wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren pflegen.

Menschen mit Diabetes sollten nicht essen Bananen oder Weintrauben Alle Obst und Gemüse sind sehr gut für Sie. Mehr Essen kann das Risiko von koronaren Herzkrankheiten, einigen Krebsarten und einige Probleme gut. Sie sollten versuchen, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen. Dies hilft auch, die Ausgewogenheit der Ernährung zu verbessern. Essen eine Vielzahl von verschiedenen Obst und Gemüse sicherzustellen, erhalten Sie den größtmöglichen Nutzen.

Menschen mit Diabetes sollten spezielle Diabetiker essen Diabetiker-Versionen von Lebensmitteln bieten keine besondere Leistung. Sie haben noch erhöhen den Blutzuckerspiegel, enthalten, wie viel Fett und Kalorien, sind in der Regel teurer und kann auch eine abführende Wirkung. Die gesunde Ernährung für Menschen mit Diabetes ist die gleiche wie empfohlen für alle – arm an Fett, Salz und Zucker, zu den Mahlzeiten inklusive stärkehaltige Lebensmittel wie Brot und Nudeln und viel Obst und Gemüse.