Yogalates für Anfänger – Das Beste aus Yoga und Pilates
Product DescriptionNachdem Yoga und Pilates im vergangenen Jahr die “Wellness-Charts” gestürmt haben, gibt es nun eine Methode, die beide Themen miteinander vereint Yogalates. Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen UND eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.
Yogalates für Anfänger – Das Beste aus Yoga und Pilates
| Artikel drucken | Dieser Beitrag wurde von admin am 17. Dezember 2009 um 23:10 veröffentlicht und unter Neues aus aller Welt abgelegt. Du kannst allen Antworten zu diesem Beitrag durch RSS 2.0 folgen. Du kannst eine Antwort schreiben oder einen Trackback von deiner eigenen Seite hinterlassen. |
vor 2 Monaten
. . . gehen hier eine tolle Verbindung ein. In mediteraner Atmosphäre tut man mit dem Programm nicht nur was für seinen Körper, sondern auch für die Entspannung. Die DVD können Anfänger getrost machen: es wird ausführlich erklärt, worauf es ankommt und die Auswahl der Übungen entspricht Dem Einsteiger-Level. Ich bin zwar sehr sportlich, habe aber dennoch viel Freude an diesem Programm. Wenn ich genug Zeit habe, mach ich es nach dem Laufen. Ich finde, man kann die DVD gut empfehlen.
Rating: 5 / 5
vor 2 Monaten
Auch wer -wie ich- noch kein Yoga oder Pilates gemacht hat, kann hier problemlos direkt mitmachen. Die Übungen sind tatsächlich sehr schonend und für Einsteiger ausführlich erklärt. Eine wunderschöne Szenerie an einer einsamen Küste macht das Üben zu einem kleinen Entspannungsurlaub. Ich mag diese DVD einfach!
Rating: 5 / 5
vor 2 Monaten
Sehr wenige aktive Übungen. Wie vorhin schon beschrieben, gerade wenn man mitten drin ist, ist es auch schon wieder vorbei und er Entspannungsteil beginnt.
Da ich die DVD für das cooldown nach einer Airobic DVD gekauft habe, finde ich sie ok, mehr aber nicht.
Nochmals würde ich sie nicht kaufen.
Rating: 3 / 5
vor 2 Monaten
Programm geht nicht sehr lange. Mit Pilates hat das wenig zu tun. Ist mehr Yoga mit Bewegung. Also wer Pilates machen will sollte sich was mit Pilates kaufen. Zum Entspannen ganz gut!
Rating: 3 / 5
vor 2 Monaten
Yogalates für Anfänger – Das Beste aus Yoga und Pilates
Tür zu, DVD in den Player, eine Matte auf den Boden und eine 3/4 Stunde Urlaub von dem Alltag beginnt. Wenn ich gestresst von der Arbeit komme, gönne ich mir diese DVD und bin anschließend fit für die abendlichen Unternehmungen. Die Übungen sind leicht aber nicht zu unterschätzen, vor allem wenn man sie regelmäßig macht. Die Atemtechnik wird hervorragend erklärt und es wird immer wieder an die richtige Haltung erinnert, so dass Übungsfehler eigentlich unmöglich sind! Positiver Nebeneffekt dieser Entspannungsübung: Die Muskeln werden sanft trainiert, der Körper strafft sich merklich und das Allgemeinbefinden und die Körperhaltung verändern sich positiv. Super-DVD!
Rating: 5 / 5